La pétanque

La pétanque revient à la mode. Détente ou passion, occasion de rencontrer les autres ou sport de précision, elle est aussi un outil de connaissance de soi et même parfois une technique spirituelle. Découverte d’un jeu aux multiples facettes. Pétanque : la thérapie par le cochonnet. Mixité et tolérance Pour de nombreux « pétanqueurs » l’atmosphère conviviale des clubs contribue fortement à l’attrait du jeu. « C’est une discipline qui efface les différences sociales et intellectuelles, explique Mano. Les compétitions sont mixtes. Des médecins spécialistes jouent avec d’anciens truands, des avocats échangent avec des cadres commerciaux. Pour être bonne, une équipe doit former un ensemble qui fait confiance à chacun de ses membres, les valorise, leur redonne confiance en eux. ».  Un club de pétanque ressemble bien davantage à un théâtre - où le verbe est aussi essentiel que le geste - qu’à un centre équestre ou une équipe de foot . . . . Lire la suite Auteur...

Activité estivale par excellence, la pétanque n'est pas le sport le plus épuisant qu'il soit, il faut bien l'admettre. Parce que, OUI, la pétanque est un sport. Il existe d'ailleurs des fédérations, des championnats, partout en Europe. Qui plus est, la pétanque pourrait d'ailleurs être reconnue comme sport olympique. La décision est attendue en septembre. Mais quel intérêt de pratiquer un sport dans lequel la dépense physique est, il faut bien l'avouer, assez limitée? Pour le savoir, nous sommes allés questionner des amateurs et spécialistes de la pétanque lors du tournoi organisé à Jurbise. Un sport de concentration avant tout Une ambiance bon enfant, les femmes discutent, assises dans l'herbe... les hommes tirent ou pointent. Ici personne ne transpire, personne ne court, il n'y a pas de crampes... Et pourtant, quand nous demandons à l'un des joueurs si la pétanque est vraiment un sport, il n'a pas une seconde d...

Sans exiger trop d'efforts, jouer à la pétanque sollicite les genoux (fléchissement) et fortifie les abdominaux, les muscles du périnée, ainsi que les fessiers et les muscles des cuisses. Lors du lancer de la boule, les épaules, les bras et le dos sont mis à contribution en douceur. Cela permet de renforcer la fermeté des muscles du bras et de décontracter les épaules et la nuque. Concernant les articulations, la pétanque fait intervenir celles des épaules, des genoux, des hanches, des poignets ou encore des coudes. Il s'agit donc d'une excellente activité physique pour se dérouiller. Attention cependant à bien fléchir les genoux lorsqu'on ramasse les boules , et ainsi ne pas se faire mal au dos. Elle est parfaitement indiquée à tous les âges, et pour les aînés, elle constitue un très bon moyen de faire travailler sa souplesse et son sens de l'équilibre. La pétanque permet de dépenser quelques calories (100 kcal/h), mais ce n'est évidemment pas...

Dernière révision : 05.07.2016 Auteur(s): Dr. Patrick Bacquaert La pétanque, activité physique toutes générations La pratique de la pétanque est inscrite dans les traditions de certaines régions. Cette activité a évolué depuis plusieurs années pour devenir une réelle activité sportive, donnant lieu à des championnats internationaux. En tant qu’activité de loisir, elle gagne à se vulgariser. La pétanque est une activité particulièrement ludique, qui réunit plusieurs générations , dans un contexte très convivial.  B ientôt la pétanque sur ordonnance ????? La loi de santé 2016 suite à l’amendement Fourneyron devenu article de loi N°144  pourra rembourser selon certaines conditions l’activité physique adaptée . En effet l’activité physique protège des méfaits de la sédentarité alors rendez-vous au terrain de pétanque à pieds en portant vos boulles et vous accentuerez les bienfaits de cette pratique sur le cœur Et plus globalement sur l’ensem...